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In meinem Buch „Schlafnavigation“ widerlege ich 50 Schlafmythen und Falschaussagen. In diesem Beitrag zeige ich auf, warum die oben getätigte Aussage FALSCH ist!
Diese Pauschalaussage ist falsch! Wenn es um das sogenannte Bettklima geht, gibt es sehr viele Faktoren und die Art der Matratze ist nur eine kleine Stellschraube.
Wer in der Schule ein wenig aufgepasst hat, weiß das Wärme nach oben aufsteigt. Wer nachts viel schwitzt, sollte mal beim Thema der Zudecke anfangen. Die Zudecke ist ein ganz entscheidender Faktor, wenn es um guten Schlaf geht.
Zur Matratze…durch eine Verbesserte Luftzirkulation in den einzelnen Taschenfedern, kann sich eine Taschenfederkernmatratze “kälter” anfühlen. Sicherlich ist aber zum Beispiel die Anpassung eines Viscoschaums an den Körper, dafür verantwortlich dass Menschen das Material teilweise als Wärmer empfingen.
Am Ende sollte man aber den Hauptfokus auf die richtige Ergonomie und ein angenehmes Liegegefühl legen. Wer viel schwitzt, sollte das Thema der Zudecke und die Art des Matratzenbezugs in Augenschein nehmen.
Schaue Dir auch mein Video dazu an…
Mein Tipp: Ein guter Berater wird Menschen, die viel schwitzen, verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, gut zu schlafen und nicht im eigenen Saft aufzuwachen. Man muss nicht zwanghaft eine Taschenfederkernmatratze nehmen.
