Regeneration im Unternehmen
Müde Mitarbeiter machen mehr Fehler
In deutschen Unternehmen entstehen jährlich über 75 Milliarden Euro Verlust durch schlafbezogene Produktivitätseinbußen. 78 Prozent der Arbeitnehmer klagen über Schlafprobleme, die ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Die zahlen sprechen für sich
Was schlechter Schlaf kostet
Unser Ansatz
Kein Vortrag. Ein Training.
Ein Impulsvortrag zum Thema Schlaf ist schnell gebucht. Alle nicken, drei Tage später ist der Alltag zurück. Verhalten ändert sich nicht durch Information, sondern durch Wiederholung.
Fit for Sleep arbeitet deshalb über vier Wochen und an drei Stellen gleichzeitig: Schlaf, Chronoernährung und Regenerationsmanagement. Jeder Teilnehmer bekommt tägliche Anleitungen, ein digitales Workbook und Zugang zur Online-Plattform. Der Aufwand liegt bei etwa zwanzig Minuten am Tag und lässt sich neben der Arbeit erledigen.
Für Führungskräfte gibt es eigene Programme, weil Schichtdienst, Reisetätigkeit und Zeitzonenwechsel andere Anforderungen stellen als ein geregelter Bürotag.
Dreiklang-Konzept
Analyse . Training . Integration
Drei Phasen, aufeinander aufbauend. Die erste kostet Dich nichts.
Vier Einstiegsmodelle stehen zur Wahl: ein Pilotprojekt für einzelne Abteilungen, die komplette Unternehmensimplementierung, spezielle Programme für Führungskräfte oder individuelle Coaching-Pakete. Was passt, klären wir im Initialmeeting. Das Angebot wird danach auf Deine Situation zugeschnitten.
Was sich ändert
Folgen dieser Investition
Schlaf- und Regenerationsmanagement wirkt an mehreren Stellen gleichzeitig.
Ein Punkt fällt in der Praxis besonders auf: die Wirkung auf das Betriebsklima. Wer ausgeschlafen ist, reagiert gelassener auf Reibung im Team. Das lässt sich schwer beziffern, wird aber von Führungskräften am häufigsten zurückgemeldet.
Worauf das beruht
Sportmedizin, Schlafforschung, Praxis
Die Grundlage von Fit for Sleep ist universitär validiert. Die Studie wurde an den Lehrstühlen für Sportwissenschaft und Psychologie der Bergischen Universität Wuppertal in Kooperation mit der Bergischen Krankenkasse unter der Leitung von Prof. Dr. Michael Coll Barroso durchgeführt und ist im Register Deutscher Klinischer Studien eingetragen. Die Didaktik des Trainings wurde gemeinsam mit dem Steinbeis-Transfer-Institut Medical Education for Health and Nutrition (MEHN) entwickelt.
Prof. Dr. med. Michael T. Coll Barroso ist Internist, Kardiologe und Sportmediziner. Bjoern Steinbrink bringt die Beratungspraxis mit, aus über zwanzig Jahren Arbeit mit Schlafsystemen und Menschen, die schlecht schlafen.
Diese Kombination ist der Grund, warum das Programm universitär validiert werden konnte.
Bjoern Steinbrink
Schlaftraining
Prof. Dr. med. Michael T. Coll Barroso
Medizin
Ein Anruf genügt
Dein nächster Schritt
Vereinbare Dein kostenfreies Initialmeeting und erfahre, wie auch Dein Unternehmen von optimierter Regeneration profitiert.
