Speaker . TV-Experte . Autor
Bjoern Steinbrink
Schlaf. Für die meisten ein blinder Fleck, um den sie sich erst kümmern, wenn nichts mehr geht. Für mich seit über 25 Jahren der Mittelpunkt meiner Arbeit.
Ich berate Menschen im Showroom in Wuppertal, trainiere Sportler und Unternehmen, stehe auf Bühnen und erkläre im Fernsehen, warum guter Schlaf keine Glückssache ist. Was mich antreibt, ist simpel: Zu viele Menschen schlafen schlecht, obwohl sie es nicht müssten.
Mein Weg
Vita
Ich bin nicht über Nacht zum Schlafexperten geworden. Angefangen hat alles mit einer einfachen Beobachtung: Wie jemand schläft, entscheidet darüber, wie er durchs Leben geht. Wie gesund, wie leistungsfähig, wie ausgeglichen.
Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Schlaf und Regeneration. Fundiert, wissenschaftlich und nah an der Praxis. Ich habe tausende Menschen beraten, mit Betten, Matratzen und Ausstattung, die zu ihnen passen. Ich habe ein universitär validiertes Schlaftraining aufgebaut. Und ich habe gelernt, dass Schlafberatung kein Verkauf ist, sondern Verantwortung.
Heute führe ich in Wuppertal den Schlafraum, entwickle mit Bedbase eigene ergonomische Lösungen und gebe mein Wissen als Trainer, Autor und Speaker weiter. Der rote Faden ist immer derselbe geblieben: Ich will, dass Menschen besser schlafen.
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Mehr InformationenBekannt aus Funk und Fernsehen
TV-Experte für Schlaf und Regeneration
Schlaf ist ein Thema, das jeden betrifft und das kaum jemand richtig erklären kann. Genau da komme ich ins Spiel. Ich übersetze komplexe Zusammenhänge in Bilder und Sätze, die im Fernsehen funktionieren. Ohne Fachchinesisch, aber fachlich sauber.
Ob als Studiogast, im Interview oder als O-Ton-Geber: Ich liefere pointierte, verständliche und belastbare Aussagen. Redaktionen schätzen, dass ich schnell auf den Punkt komme und auch heikle Fragen ehrlich beantworte.
Keynote-Speaker & Vortrag
Ein Vortrag, bei dem niemand einschläft.
Außer nachts – endlich besser.
Schlaf klingt nach einem trockenen Thema. Bei mir ist es das Gegenteil. Ich bringe Wissenschaft, Alltagsbeispiele und eine Portion Humor auf die Bühne und mache aus einem Vortrag ein Erlebnis, das hängen bleibt.
Meine Keynotes richten sich an Unternehmen, Verbände und Veranstalter, die verstanden haben, dass Schlaf ein Leistungsfaktor ist. Vom kompakten Impuls bis zum ganztägigen Workshop für HR- und Gesundheitsteams. Deutschlandweit. Immer angepasst an Dein Publikum und Deinen Anlass.
Was die Zuhörer mitnehmen, sind keine leeren Motivationssätze, sondern Dinge, die sie noch am selben Abend umsetzen können.
Schlafnavigation
Autor – Tipps für den gesunden Schlaf
Nicht jeder kann zu mir in die Beratung kommen. Deshalb habe ich mein Wissen aufgeschrieben. „Schlafnavigation“ ist die Summe aus Jahren der Praxis: praxisnah, wissenschaftlich fundiert und ohne den erhobenen Zeigefinger.
Das Buch navigiert Dich durch die Themen, die Deinen Schlaf wirklich betreffen. Von der richtigen Ausstattung bis zu den Gewohnheiten, die über gute und schlechte Nächte entscheiden. Kein Ratgeber, der Dir Schuldgefühle macht, sondern einer, der Dir Werkzeuge gibt.
Die Onlineversion ist kostenlos. Weil guter Schlaf nicht am Preis eines Buches scheitern sollte.
Fit for Sleep & Recovery Sports
Der Trainer
Die beste Matratze nützt wenig, wenn der Rest nicht stimmt. Für alle, die tiefer gehen wollen, habe ich zwei Trainingsprogramme entwickelt.
Fit for Sleep ist ein universitär validiertes Schlaftraining über acht Wochen. Für Privatpersonen, Unternehmen und Schichtarbeiter, die ihren Schlaf messbar verbessern wollen. Recovery Sports richtet sich an Sportler, die schneller regenerieren und länger leistungsfähig bleiben wollen.
Beide Programme verbinden Wissenschaft mit Alltagstauglichkeit. Kein starres System, sondern ein Weg, der zu Deinem Leben passt.
Zusammenarbeit
Bjoern Steinbrink buchen
Egal, ob Du einen Beratungstermin im Schlafraum suchst, einen Speaker für Dein Event oder einen Experten fürs Fernsehen: Der erste Schritt ist immer ein Gespräch.
Sag mir, worum es geht, und ich melde mich persönlich. Für Beratungstermine buchst Du am einfachsten direkt online. Für Vorträge, Workshops und Medienanfragen schreib mir kurz, was Du vorhast.
