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In meinem Buch „Schlafnavigation“ widerlege ich 50 Schlafmythen und Falschaussagen. In diesem Beitrag zeige ich auf, warum die oben getätigte Aussage FALSCH ist!
Die Qualität steht hier absolut vor der Quantität. Was helfen Dir 9 Zonen, wenn sie überhaupt nicht zu Deinem Körper passen? Es sind immer nur drei Zonen, die für Deinen guten Schlaf entscheidend sind. Die Zone für das Becken (bzw. den Po in Rückenlage), für die Taille (bzw. das Hohlkreuz in Rückenlage) und für die Schulter.
Wenn Du 10.000 Menschen in eine Reihe stellst, wirst du nur mit ganz viel Mühe 2 Personen mit identischen Körperproportionen finden. Da sich aber keine Matratze der Welt von alleine und automatisch an den Körper anpasst, musst du genau die Zonenaufteilung finden, die deiner Körperform entspricht. Wenn es nur 5 Wirbelsäulenlängen, 8 Schulterbreiten, 8 Taillenumfänge, 8 Hohlkreuzausbildungen und 8 Beckenbreiten gäbe, wären das schon über 20.000 verschiedene Körperformen. Wenn wir jetzt immer 100 Körperformen, die ähnlich sind, zusammenzählen, brauchen wir immer noch 200 verschiedene Matratzen, um alle einigermaßen hinzulegen.
Selbst wenn du ein Geschäft findest, welches 200 Matratzen mit genau diesen Zonenaufteilungen hat, wie findest Du jetzt Deine? Da brauchst Du einen sehr guten Berater und Ergonomie Experten, damit du zum Ziel kommst.
Am Ende ist die Frage der Zonen einfach zu beantworten. Es sind drei Zonen, die genau zu dir passen müssen. Da du diese aber nicht finden wirst, nutze eine ergonomisch einstellbare Unterfederung, die wirklich genau auf deine Körperproportionen eingestellt werden kann. Zum Beispiel meine “bedbase”.
Schaue Dir auch mein Video dazu an…
Mein Tipp: Wenn Dir jemand erzählen will, dass die Zonen der Matratze – egal ob 5,7, oder 9 – sich an Deinen Körper automatisch anpassen…lauf weg. Fast jede Matratze hat Zonen, aber überlasse der Unterfederung die Aufgabe der ergonomischen Anpassung und nicht der Matratze.
